2017年05月17日

奥さんの誕生日

5.090 km 24分04秒 走りました 12.7 km/h (04'43 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

通勤ランは復路のみ

昨日は脹ら脛が痛くなり帰りは自重して車でかえる

今日の帰りは信号待ちが多く休みがとれたのでタイムは快調だった

藤沢でケーキ買って帰ることにした

今日は奥さんの誕生日

昔はあんなに若かったのになぁ〜
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2017年05月16日

バックパック購入検討

3.160 km 17分00秒 走りました 11.2 km/h (05'22 /km) 通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.340 km 30分20秒 走りました 10.6 km/h (05'40 /km) 通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温17℃

今週も火曜からの通勤ラン

暑さに弱いのでこの距離が心地いい


通勤で使っているバックパック

毎日使うので洗うのは週末になる

この時期は毎日大量に汗をかく

加えて加齢臭が酷くバックパックが臭くなる

これは電車に乗るとある意味テロ

豆に洗うためにはもうひとつ必要だ

今月は母の日と奥さんのバースデー月間なので買い物はしづらい雰囲気ではあるが

電車で悪臭を撒き散らすわけにはいかないので購入検討しましょうか
posted by やまちゃん at 09:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月14日

久々のチーム練

15.440 km 1時間23分50秒 走りました 11.1 km/h (05'25 /km) チーム練習


久々のチーム練習

私が生温い生活をしていた間に皆さんはウルトラマラソンを走ったり足柄峠を走ったりと相変わらずアクティブに走っていた

私と言えば大幅な、体重増で見る影もない

今日の目標は5分30秒ペースで20km走ること

スタートから足も体も重い

息もすぐ上がるし兎に角キツい

なんとか2セット走ったが3セット目で膝が痛くなり危ないのでそこで終了

思ってる以上に体重の負荷がかかっているようだ

やっぱり痩せるのが先決だね
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | チーム朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする