2017年04月02日

お花見練習

12.070 km 1時間10分37秒 走りました 10.3 km/h (05'51 /km) チーム朝練


気温6℃

久々のチーム練習

今日は練習後の花見もあるので忙しい時期にこの日を本当に楽しみしていた

練習は先日のウルトラDNFの経緯もあり高望みしてはいなかったがそれにしても酷かった(笑)

無理しないで最初からキロ5.5チームで走りだしたがそれでもキツイ・・・・

結局1セットの3周が走れなくて2周で終える間引きランを繰り返す

ペーサーのYDさんにお願いしてキロ6分までペースを落としてもらうがまるでダメ

兎に角劣化が酷い

3セット目に心が折れてDNF宣言

時間に余裕があるので自宅に帰ってシャワー浴びて着替えてから花見に参加

練習とは違って暖かい格好で参加したので寒さも感じることなく楽しいお花見をさせていただきました

ノンアルコールな私ですが充分楽しい^^

その後はベルマーレに行って股関節の詰まりと歪んだ体の矯正を確りしてもらってから帰宅

例年通りですが75kgからの新年度スタートです

今月の霞ヶ浦は完全にファンラン決定ですが今週末の自分の様子だと完走も危ない
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2017年03月31日

ウルトラ挑戦でもDNF

34.630 km 3時間53分22秒 走りました 8.9 km/h (06'44 /km) ウルトラ挑戦DNF

気温7℃

3月の繁忙期も30日で終了し最後の一日は休みをもらい久々に走る事にした

以前から仕事が落ち着いたら狂ったように走ってやろうと企んでいたがやっと落ち着いたので久々に勝手にウルトラマラソンを実行

眠い目をこすってあさ4時に出発

目標は城ケ島往復の100kmである

走り出しからブランクを感じる体の重さを実感

頑張って走っているつもりはないがタイムが上がらない

ウルトラなのでタイムは遅い方が良いのだが体感的なタイムが実測とかなりずれている

こりゃ先が思いやられるな〜〜〜と思いながらも先に進む

江の島を越えたあたりで15kmだけど足に疲労を感じ出した

鎌倉を過ぎるころには完全に心が折れていた(笑)

この数週間で増えた体重が4kg程度だが強烈に重く感じる

葉山の御用邸の先のコンビニで休憩していると天の恵みか??仕事管径の電話がかかりTHE END

急遽バスと電車で会社まで行くこととなり一仕事終えて帰宅することにした

帰りの電車の中で雨が降り出し自宅に帰るころにはいい感じで降っていた

あのまま走り続けていたら今頃冬のような寒さの中雨にうたれて修行のようなウルトラ挑戦になっていただろう

幸か不幸か仕事の電話に感謝するしかなかった年度末最後の一日だった
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2017年03月16日

もう走れなそうだ

3.170 km 15分09秒 走りました 12.6 km/h (04'46 /km) 通勤ラン 自宅から平塚駅まで


5.060 km 25分45秒 走りました 11.8 km/h (05'05 /km) 通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温1℃

今週は仕事のピークか

予定通り?週末の三連休を返上すればなんとか形になりそうだ

結局その後も裏工期もらって月末まで仕事は続くのだが

てなわけで今週初めての通勤ラン

先日までは日数かける10kmは走れていたがついに借金生活

三月なのによく頑張ってた方だと自分で慰める(笑)

よく考えたら四月の霞ヶ浦はすぐそこなのよね

調整とか全く出来てない
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