2014年12月31日

走り納めの600km達成

9.590 km 1時間10分21秒 走りました 8.2 km/h (07'20 /km)
疲労抜きジョグ

年の瀬

最後の最後に月間走行距離600km達成

もう二度とこんなことはしないと思う(笑)

無題.png
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2014年12月07日

疲労抜きジョグ

17.0 km 1時間47分16秒 走りました 9.5 km/h (06'18 /km)
疲労抜きジョグ

いや〜〜〜
寒かった(><)
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2014年12月01日

夜ラン

11.460 km 1時間13分05秒 走りました 9.4 km/h (06'22 /km)

いよいよ師走!

さぁ今月は何km走れるかな?
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