2017年06月02日

信号ストップなしで駅まで走れた

3.270 km   17分25秒  走りました 11.3 km/h (05'19 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.320 km   30分39秒  走りました 10.4 km/h (05'45 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

5.210 km   30分27秒  走りました 10.3 km/h (05'50 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.415 km   19分32秒  走りました 10.5 km/h (05'43 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温21℃

去年の冬から本格的に始めた通勤ラン

往路の自宅から平塚駅までで初めて信号に引っ掛からずノンストップで平塚駅まで走れた

なんか良いことあるのかな?(^-^)

因みに明日は土曜出勤(-_-;)
posted by やまちゃん at 11:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月31日

大幅減

3.220 km   17分26秒  走りました 11.1 km/h (05'24 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.290 km   31分09秒  走りました 10.2 km/h (05'53 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで


5.20 km   25分55秒  走りました 12.0 km/h (04'59 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.150 km   16分54秒  走りました 11.2 km/h (05'21 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温21℃

人間ってこんなに体重が増減するものなのか?

一昨日75.5
昨日は76.7
今日は74.8

我ながら驚く

また明日が楽しみだ(笑)
posted by やまちゃん at 08:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月30日

大増量

3.180 km   17分53秒  走りました 10.7 km/h (05'37 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.310 km   32分22秒  走りました 9.8 km/h (06'05 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで  

5.060 km   25分56秒  走りました 11.7 km/h (05'07 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.190 km   17分31秒  走りました 10.9 km/h (05'29 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

なんで??

どうして???

昨日の朝が75.5kgなのに

今朝の体重76.7kg

1.2kgも増えてる

昨日は一食しか食べなかったのに

どうすれば痩せるの????

軽くパニックになりそうです
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする