2017年04月05日

そろそろ電車に乗れなくなってきた

3.150 km 15分57秒 走りました 11.8 km/h (05'03 /km) 通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.060 km 26分24秒 走りました 11.5 km/h (05'13 /km) 通勤ラン 藤沢駅から会社まで

5.110 km 24分31秒 走りました 12.5 km/h (04'47 /km) 通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.220 km 15分50秒 走りました 12.2 km/h (04'55 /km) 通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温9℃

いつも通りに通勤ラン

3月末でも感じたけどすっかり日の出が早くなり完全に朝って感じで走れるのは嬉しい

冬の間は行きも帰りも真っ暗で夜の移動って感じでつまらない

しかしその見返りに電車乗車中が異常に暑い

そろそろ恥ずかしくて電車に乗れないシーズンか?

そうなると電車に乗らず会社迄の18kmを頑張るしかない

もう一時間早く起きなきゃなー
posted by やまちゃん at 09:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月04日

新年度スタート

3.180 km 15分31秒 走りました 12.3 km/h (04'52 /km) 通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.060 km 25分30秒 走りました 11.9 km/h (05'02 /km) 通勤ラン 藤沢駅から会社まで

5.060 km 24分36秒 走りました 12.3 km/h (04'51 /km) 通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.210 km 16分47秒 走りました 11.5 km/h (05'13 /km) 通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温7℃

新年度初の通勤ラン

やっと繁忙期を終了し一気に企業内失業者

次の仕事が出きるまでは仕事の種まきシーズン

秋の収穫が楽しみな豊年祭りだ

太った体が重くいつもより1km当り15秒程度遅い

これからはスピードよりダイエット目的のランニング変更しなきゃ(笑)

独り電車で滝あせかいてる

もう夏だ!
posted by やまちゃん at 10:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月16日

もう走れなそうだ

3.170 km 15分09秒 走りました 12.6 km/h (04'46 /km) 通勤ラン 自宅から平塚駅まで


5.060 km 25分45秒 走りました 11.8 km/h (05'05 /km) 通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温1℃

今週は仕事のピークか

予定通り?週末の三連休を返上すればなんとか形になりそうだ

結局その後も裏工期もらって月末まで仕事は続くのだが

てなわけで今週初めての通勤ラン

先日までは日数かける10kmは走れていたがついに借金生活

三月なのによく頑張ってた方だと自分で慰める(笑)

よく考えたら四月の霞ヶ浦はすぐそこなのよね

調整とか全く出来てない
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする