2017年06月08日

今週ラストの通勤ラン

5.150 km   27分07秒  走りました 11.4 km/h (05'15 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.190 km   16分55秒  走りました 11.3 km/h (05'18 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

夕べの車で帰宅のため復路のみ

湿度が高くて汗が出にくく逆に辛い

真面目に距離走ったら熱中症になる

やはり一際暑さに弱いなぁ

体重は一進一退だが全体としては緩な減少傾向にあると思う

焦らずこつこつ頑張ろう

明日は自転車通勤だ
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2017年06月07日

富士ヒル前

3.230 km   17分02秒  走りました 11.4 km/h (05'16 /km)
通勤ラン自宅から平塚駅まで

5.340 km   30分32秒  走りました 10.5 km/h (05'43 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温19℃

意外と気温が高いが

今日も強い朝日はなく多少ひんやりしてる朝

でもやっぱ走れば暑かった

湿度のせいか?汗が止まらない

どうやら今晩から雨は降り明日はだめな感じ

今晩は早めに帰れば間に合いそうなのでいい

金曜は自転車通勤予定なので今日が今週最後の通勤ランかな

土曜は富士ヒル行く前に軽く走ろうかな
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2017年06月06日

ニューバックパック

3.190 km   16分14秒  走りました 11.8 km/h (05'05 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.270 km   28分56秒  走りました 10.9 km/h (05'29 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温17℃

気温のわりに涼しく感じる

雨上がりの曇りのせいか?

今週は富士ヒルクライムだ

体重は戻りそうもないが頑張ろう

そろそろ梅雨入りで走れる日が少なくなりそうだけど毎年梅雨梅雨と言っても完全に雨の日は少ない

往路か復路のどちらかだけでも走れたらそれで良い

今日から新しいバックパックを使う

古いやつと毎日交互に使ってマメに洗濯すれば電車での加齢臭テロを若干でも防止できそうだ!
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posted by やまちゃん at 16:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする