2019年11月20日

通勤ラン

5.010 km 26分05秒 走りました
11.5 km/h (05'12 /km)
通勤ラン


ラン
3.010 km 18分42秒 走りました
9.7 km/h (06'12 /km)
通勤ラン

昨日は帰りが遅く車

なので本日朝は自動車通勤でランは復路のみ

仕事が忙しい

今月、来月が今の現場のピークか?

湘南までもう少し

頑張ろう
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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