2019年09月15日

朝ラン

21.120 km 2時間06分05秒 走りました
10.1 km/h (05'58 /km)
MGC前に朝ラン


やっと休み

今日はMGCがあるからその前に

気温も低いと判断

気温計は21℃だった

全く走ってない最近だけど走るときは足袋でしか走ってない

ロードを久しぶりに走るのにシューズ履いたら最初はフワフワした感じで走りにくい

その内なれてきたが足袋と違ってやはりダメージは少なそう

足袋で6km以上走ってないので長めの距離設定

ハーフ走りたい

走ればやはり暑い

汗をかくが行けそうだ

結局浜須賀折り返しのハーフを遅いペースながらノンストップで走れた

これ以上速く走ることは出来ないがやっぱり嬉しい


posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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