2019年05月04日

千葉ラン

3.052 km 21分26秒 走りました
8.5 km/h (07'01 /km)
朝ラン

先日朝ランで再発した脹ら脛の痛み

様子見て数日間バイクだけでノーラン

痛みも無くなったので少し走ってみた

痛みが出ないようにゆっくりゆっくり走る

しかし2.5km辺りで違和感発生

3km地点のコンビニまでで本日終了

まだしばらくは休みが必要なのか?


posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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