2019年01月09日

朝ラン

5.010 km 27分04秒 走りました
11.1 km/h (05'24 /km)
朝ラン

最近は車通勤

全く運動してないので仕事前の朝に走る

朝起きるのも辛くなってて腰が重かった

道が暗くてルートを少し変えて初めて走るルート

街灯あるし信号ないし走りやすかった


posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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