2018年10月25日

通勤ラン

3.150 km 16分42秒 走りました
11.3 km/h (05'18 /km)
通勤ラン

5.010 km 29分07秒 走りました
10.3 km/h (05'48 /km)
通勤ラン会社まで

5.10 km 30分16秒 走りました
10.1 km/h (05'56 /km)
通勤ラン復路

3.150 km 20分55秒 走りました
9.0 km/h (06'38 /km)
通勤ラン自宅まで

気温15℃湿度77%

群馬までもう少し

今の調子だと目標はサブ4達成か?

それも怪しい

当日はせめて気温だけでも下がって欲しい


posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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