2018年08月14日

千葉ラン

10.010 km 1時間05分27秒 走りました
9.2 km/h (06'32 /km)
朝ラン

朝ラン

やぅと学習して無理しないで10km

この程度が体に丁度いい

ただし早朝に限る


posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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