2018年08月12日

千葉ラン

21.010 km 2時間14分10秒 走りました
9.4 km/h (06'23 /km)
朝ラン

お盆休み

朝ラン第一段

一宮まで10kmコースの往復

帰りはどしゃ降りでシャワーラン

それでも暑くてバテバテだ

明日も走れるかな!


posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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