2017年09月13日

暑くて5分台に逆戻り

3.20 km   14分56秒  走りました 12.9 km/h (04'40 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.080 km   25分44秒  走りました 11.8 km/h (05'03 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温℃湿度%

気持ちのいい朝

少し寝坊気味だったけどペースよく走れ駅まで余裕で着いた(時間的に)

最近定番の5:41の電車に乗れた

天気予報だと今日は暑くなるとか

30℃になるらしい

朝の段階ではそれほど暑くはないが洗濯物がよく乾くかな

昨日はゆっくり走ってしまい月間アベレージが5分台に逆戻り

今日からまた頑張る
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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