2017年09月05日

キロ4分台の通勤再開

3.210 km   15分34秒  走りました 12.4 km/h (04'51 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.070 km   25分23秒  走りました 12.0 km/h (05'00 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

5.160 km   24分18秒  走りました 12.7 km/h (04'42 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.230 km   15分18秒  走りました 12.7 km/h (04'44 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温20℃ 湿度91%

9月最初の通勤ラン

先日のぐるぐる練習で半年ぶりの完走で気分がいい

自宅からやや頑張って走ってみた

まだまだだとは思うが比較的バテずに走れ4分台で駅までの3キロを走りきれた

電車を降りて会社迄の5キロはそんな速さで走る自信も気力もまだまだ無いが嬉しい

秋だけど春を迎えた気分

でも電車では滝汗ですね

これで電車でも汗をかかなくなったら最高なんだけどな!
posted by やまちゃん at 11:44| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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