2017年07月31日

最後のあがき

3.30 km   17分16秒  走りました 11.5 km/h (05'13 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.060 km   28分28秒  走りました 10.7 km/h (05'37 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温25℃ 湿度92%


週の始まりは月末31日

7月は最後の週でサボってしまい300は未達成

月曜は自転車で通勤したいところだが足りてない走り込みの為通勤ランにした

体重も停滞ぎみから若干の増加傾向な気もする

8月はお盆で帰省するのでその時期は確実に増加する

なかなか目標体重に届きそうで届かない

あと3kg

69kgまでは頑張らないと
posted by やまちゃん at 10:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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