2017年07月21日

健康診断前

5.580 km   30分02秒  走りました 11.1 km/h (05'22 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.190 km   15分55秒  走りました 12.0 km/h (04'59 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温27℃ 湿度91%

二日ぶりの通勤ランは復路のみ

今週は週末に健康診断なのになにかとあって食べて運動しない日々が重なった

おかげで体重はここに来て増加傾向に逆戻り

今朝は73kgを超えてしまっていた

健康診断の前日はあまり運動したくなかったのだがこうなると別

1gでもいいから痩せておきたい

出来れば明日の朝の体重が72kg台でおさめたい

明日は人生初の胃カメラ

さぁ楽しみだ!
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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