2017年07月11日

何故か大増量

5.325 km   31分05秒  走りました 10.3 km/h (05'50 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.280 km   17分16秒  走りました 11.4 km/h (05'15 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温26℃ 湿度93%

夕べは色々荷物もあったし、何しろお疲れモードだったので車で帰る

なので本日は車で出勤しての帰りのみ通勤ラン

薬1.5日ブリのランだが暑さには敵わない

全くペースあげられずのんびり&汗だくランだった

半日ランをしなかっただけなのに今朝の体重は前日比0.9kgと大増量なのには驚いた

折角71kg台に入ったのにまた72kg台に戻ってしまいガッカリ

またやり直しだ
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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