2017年07月03日

何なんだこの暑さは

3.180 km   20分04秒  走りました 9.5 km/h (06'18 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.050 km   34分50秒  走りました 8.7 km/h (06'53 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

5.30 km   33分21秒  走りました 9.5 km/h (06'17 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.330 km   21分41秒  走りました 9.2 km/h (06'30 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温24℃ 湿度90%

今週も月曜がやって来た

初日から暑い暑い

まるで夏本番のような暑さの朝だ

このまま梅雨が明けちゃうのか?って不安にる

週刊予報では明日からまたぐずついた天気のようなので少し安心

昨日は朝練の後午後は自転車で更なる脂肪燃焼をしたが夕飯の焼き肉が余計だった

体重は微減だが本来なら大幅減少の予定だっただけに残念

今年もダイエットを始めた頃は痩せにくく苦労したが停滞気を突破してからの減少傾向は凄まじい

でもその勢いもこの辺で終わりだろう

ここから70kgを切って60kg台に安定的に入るのにはよほど頑張らないと
posted by やまちゃん at 07:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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