2017年06月30日

月間300km

3.220 km   18分27秒  走りました 10.5 km/h (05'43 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.050 km   30分45秒  走りました 9.9 km/h (06'05 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温21℃ 湿度95%

今週もやっと金曜

今日の天気予報、普段なら絶対に走らないけど今月は久々の300kmが目の前なので頑張る

今日往復出来れば達成だ

明日は三男の県大会の応援で朝から三ツ沢までお出かけで走れなそう

午後は走れるかも知れないが暑そうだし保険程度に考えて今日決めときたい

家を出たときは曇りだったけど駅まで走っている間にポツポツきた

駅まで信号が順調でノンストップで走れたせいもあり駅についたら滝汗だ

せっかく座れる電車なのに遠慮して立ったまま

ドア付近の冷房ダクトの真下で涼みながら藤沢駅までのクールダウン
posted by やまちゃん at 09:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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