2017年06月14日

記録更新の体重

3.20 km   17分06秒  走りました 11.2 km/h (05'20 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.320 km   29分07秒  走りました 11.0 km/h (05'28 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

5.360 km   27分54秒  走りました 11.5 km/h (05'12 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.20 km   16分58秒  走りました 11.3 km/h (05'18 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温17℃

週末の富士ヒルが終わり雨の火曜は仕事帰りに富士ヒル反省会

大船で焼きとん

最近は徐々にお酒が呑めるようになってきた

少しだけだけど楽しさがわかってきたかな?

おかげで大増量(笑)

またしても76kgオーバーだ

今年は本当に痩せにくいなぁ

まぁ私生活が今年はランに染まってない分痩せるわけがない

夜ラン出来ない家庭の雰囲気から始めた通勤ラン

負荷も距離も夜ランの時の方が遥かに上だった

ただ。継続と言う観点からは通勤ランは正解だと思う

この生活ルーティーンで痩せる方向にもっていきたい
posted by やまちゃん at 08:28| Comment(2) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
先日、かんかん照りの練習コースをヘロヘロ走っていたら、
サウナスーツを着込んだボクサーらしき人が、ジョグっていた。
こっちは暑くて5kごとに一息入れながら走ったが、
その方は休まず走り越していく。。。

減量中だと思うけど、とても真似できない。
ああいう職業につかなくて良かったと思った。 笑
Posted by Siru at 2017年06月14日 13:52
Siruさん
あのサウナスーツって意味あるんですかね????
汗かいて体の水分絞って減量するのってボクサーの最後の手段かと思ってました
それともより一層脂肪燃焼が活発になるのですかね??
まぁいずれにしても仕事で走ってるわけじゃないので楽しく走る我々には縁のない話ですね(笑)
Posted by やまちゃん at 2017年06月14日 15:15
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