2017年05月14日

久々のチーム練

15.440 km 1時間23分50秒 走りました 11.1 km/h (05'25 /km) チーム練習


久々のチーム練習

私が生温い生活をしていた間に皆さんはウルトラマラソンを走ったり足柄峠を走ったりと相変わらずアクティブに走っていた

私と言えば大幅な、体重増で見る影もない

今日の目標は5分30秒ペースで20km走ること

スタートから足も体も重い

息もすぐ上がるし兎に角キツい

なんとか2セット走ったが3セット目で膝が痛くなり危ないのでそこで終了

思ってる以上に体重の負荷がかかっているようだ

やっぱり痩せるのが先決だね
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | チーム朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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