2017年04月02日

お花見練習

12.070 km 1時間10分37秒 走りました 10.3 km/h (05'51 /km) チーム朝練


気温6℃

久々のチーム練習

今日は練習後の花見もあるので忙しい時期にこの日を本当に楽しみしていた

練習は先日のウルトラDNFの経緯もあり高望みしてはいなかったがそれにしても酷かった(笑)

無理しないで最初からキロ5.5チームで走りだしたがそれでもキツイ・・・・

結局1セットの3周が走れなくて2周で終える間引きランを繰り返す

ペーサーのYDさんにお願いしてキロ6分までペースを落としてもらうがまるでダメ

兎に角劣化が酷い

3セット目に心が折れてDNF宣言

時間に余裕があるので自宅に帰ってシャワー浴びて着替えてから花見に参加

練習とは違って暖かい格好で参加したので寒さも感じることなく楽しいお花見をさせていただきました

ノンアルコールな私ですが充分楽しい^^

その後はベルマーレに行って股関節の詰まりと歪んだ体の矯正を確りしてもらってから帰宅

例年通りですが75kgからの新年度スタートです

今月の霞ヶ浦は完全にファンラン決定ですが今週末の自分の様子だと完走も危ない
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | チーム朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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