2017年03月10日

インスタで勉強

3.160 km 15分03秒 走りました 12.6 km/h (04'45 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.124 km 25分56秒 走りました 11.9 km/h (05'03 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温0℃

今週も何とか金曜まで漕ぎ着けた

後は明日働けば日曜は休めそうだ

繁忙期で忙しいし時こそチーム練習に行きたくなる

不思議な感覚(笑)

通勤ランでも自分の限界スピードで走っているので距離は短いが疲労はそれなりに溜まる

今日と明日は車を利用して往路、復路を分けて走ろうかな

吉田かおりさんのインスタ見てるとたまに走ってる姿をスローモーションで再生する動画をアップしてくれる

あの動画はなにかと参考になる

後ろ足の蹴りと畳み込み

胸の張りとか憧れるフォームだ
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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