2017年01月28日

勝田前の調整ゆるゆる

F商会さんの定期ラン

勝田前日にからだの使い方を復習

家でじっとしてても走っちゃうし強制的に体を休める

昨日の通勤ランで夜布団に入っててハムストリングスに張を感じたので解すにもちょうどよかった

多分5kmも走ってない

適度にストレッチして終わってから太古の湯で更に疲労抜き

炭酸泉でポカポカ

明日の天気は良さそう

良すぎる

気温が高過ぎる

さぁ頑張ろう
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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