2016年04月29日

自転車乗れずにLSD

32.330 km 3時間15分32秒 走りました 9.9 km/h (06'02 /km)
江ノ島まで30km

気温16℃

GWはカレンダー通りで赤い日だけ休み

今日は前半の3連休の初日でしたが予定では自転車で山奥に行くつもり

でしたが、朝方までの雨で路面状況を考えてDNS

で、着替えてランに行きました

先日のチャレ富士に挑戦していたチームのみなさんに影響されて

どこまでも走り目標は城ヶ島と心に近い自宅をスタート

しかし夢も束の間でスタートして30分もしないうちに自宅にいる

奥さんから連絡が入り午後から映画に行くことに^^

急遽予定変更でLSDにしました

ウルトラのつもりで自宅を出たのでペースは6分イメージで走るモード

だったのでそのまま走ることにしました

湘南大橋でARさんとスライド

もう大丈夫なのかな??ってスターズにはサイボーグが多すぎますね

柳島ではAGさんとスライド

みなさんスタートが早い!

江ノ島でUターンして復路は茅ヶ崎で新番人のSTさんに捕獲され

一緒に走ってくれることになりました

しばらくすると今度は本物の番人FSさんに遭遇

新旧番人揃い踏みでした^^

その次はNTさんと遭遇し話していたら温泉に向かうANさんに

捕獲されました

ここから柳島まで4人で一緒に走っていただき楽しかったなぁ〜〜

6:01 5:40 5:43 6:00 5:56

6:09 5:59 5:50 5:50 5:46

5:47 5:52 5:51 5:50 5:53

5:44 5:59 5:56 5:57 6:03

6:12 6:42 6:41 6:29 6:25

5:49 5:58 6:21 6:26 7:15

6:39 6:36
posted by やまちゃん at 19:20| Comment(0) | TrackBack(0) | LSD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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