2015年08月06日

暑さに負けて今日もHIITで時短

6.140 km 39分45秒 走りました 9.3 km/h (06'28 /km)
ジョグ

0.880 km 03分51秒 走りました 13.7 km/h (04'22 /km)
HIIT20秒ダッシュ8本

今日は仕事も一段落しておもいっきり走ろうかな?とも考えましたが

何しろ暑い、暑すぎます。

結局はいつものコースをショートカットして時短

走り出す前はトラックでクルーズインターバルでもやろうかと

考えてたりもしましたが、纏わり付く熱気に断念

またまたHIITでサクッと終了

4分だけならなんとか我慢して走れる

早く涼しくなってほしいものです

明日は接骨院だから休足日
posted by やまちゃん at 21:07| Comment(0) | TrackBack(0) | HIIT | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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