2015年04月14日

ジムでトレッドミル

10.0 km 1時間00分00秒 走りました 10.0 km/h (06'00 /km)
トレッドミル

雨だったのでランを休もうかと思いましたが先週も2日走らなかったら

走りたいストレスが溜まったので今日はジムでトレッドミルランニング

負荷をかけないで軽く流して10km

明日も走って今週は土曜の刺激入れまではおとなしくするつもり

日曜日のかすみがうらの天気が良過ぎで心配だ

折角ここまで頑張ってきたのでいけるところまで頑張ろうと思う
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posted by やまちゃん at 20:57| Comment(0) | TrackBack(0) | トレッドミル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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