2020年02月18日

通勤ラン

3.01km 19分36秒 走りました 

(06'30/km)  

通勤ラン

5.01km 33分40秒 走りました 

(06'43/km)  

通勤ラン+タバタ式

5.01km 32分03秒 走りました 

(06'24/km)  

通勤ラン

3.01km 19分24秒 走りました 

(06'27/km)  

通勤ラン

玄関開けたらひんやり

昨日とは違って冬が帰ってきた

手袋する程じゃないけど1km走れば体が暖まり気持ちいい

今朝は駅までの3kmは信号待ち無しで走れた

なんか良いことありそうだ(^^)


posted by やまちゃん at 05:49| Comment(0) | 通勤ラン+タバタ式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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