2020年02月17日

通勤ラン

3.02km 20分13秒 走りました 

(06'42/km)  

通勤ラン

5.01km 34分38秒 走りました 

(06'55/km)  

通勤ラン

5.01km 31分50秒 走りました 

(06'21/km)  

通勤ラン

3.01km 19分56秒 走りました 

(06'38/km)  

通勤ラン

春一番??

朝から強い南風で駅までの向かい風だった

まだ春と言っても寒の戻りもあるし本格的に暑くなるのはまだまだだろうけど

ぼちぼち通勤ランが終わるシーズンがきたようだ

本日より往路5km区間でタバタ式を始める

駅から1kmポイントから2km辺りまで

やり終わってから残りの3kmがバテバテで7分切れなかった

キツイ
posted by やまちゃん at 05:56| Comment(0) | 通勤ラン+タバタ式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする