2020年02月08日

海までの10km

 10.53km 1時間02分01秒 走りました
 (05'53/km)
朝ラン
遅く起きた朝

さっと着替えてスタートする

通勤と違って朝日が眩しい

奥さんに寒いよと脅かされて通勤ランと同じ格好で出かける

往路は追い風で全く無風状態

暑い

一気に汗が吹き出す

海までの5km折り返して復路は北風の向かい風

汗をかいたからだに風が当たり気持ちいい

意識しなくても復路はペースも上がってくる

気も良く10km走れた
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posted by やまちゃん at 10:39| Comment(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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