2020年02月02日

ぐるぐる

30.48km 3時間1分14秒 走りました
(05'57/km)
スターズ朝練
腰痛からの坐骨神経痛気味で右足が痺れてる

皆と一緒に走るには無理があるかなぁと朝の集合

今日は大会参加でメンバー少なくキロ5.5の集団だけに

そこに参加せずキロ6で走ることに

一緒に走る伊勢農さんが二週間後に京都走るからぺーす走するとか話してたので

じゃノンストップでゆっくり30km走をしましょうと

ケイさん、途中からキムさんと三人でのんびり楽しくお喋りしながら

途中なおさんも一緒に(^^)

いくらゆっくりでもノンストップはやっぱり足にくる

心肺はキツくもなく終始会話を楽しめたしたが25km辺りから足だけ辛くなってきた

最後の5kmは頑張らないとペースが維持できなかった

皆さんを引っ張るつもりが自分が引っ張られてた

チームで走るって頑張れる
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posted by やまちゃん at 11:18| Comment(0) | チーム朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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