2019年11月26日

通勤ラン

3.010 km 20分01秒 走りました
9.0 km/h (06'39 /km)
通勤ラン


ラン
5.010 km 32分44秒 走りました
9.2 km/h (06'32 /km)
通勤ラン

玄関開けたらちょい小雨

傘さすほどじゃない

メガネが濡れるのは嫌なのでサンバイザーしてスタート

雨は止まないけど強くはならない

濡れるのが嫌でウイブレ脱がずにゆっくり走っても汗で濡れてしまった


ラン
5.010 km 28分22秒 走りました
10.6 km/h (05'39 /km)
通勤ラン


ラン
3.0 km 18分12秒 走りました
9.9 km/h (06'04 /km)
通勤ラン

大会寸前で平塚駅でゲッチョさんに出くわす痛恨のミス

こんなタイミングで呑むなんて
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする