2019年11月18日

通勤ラン

3.010 km 17分38秒 走りました
10.2 km/h (05'51 /km)
通勤ラン


ラン
5.010 km 29分31秒 走りました
10.2 km/h (05'53 /km)
通勤ラン

今週から現場が正念場

ちょっと緊張する朝を迎えた

昨日はランの後のバイクでランチ

大量に食べたせいで夕飯食べれず

逆にそれがよかったのか久しぶりに75kg台

まぁこのパターンはたまにあるのでぬか喜びなのは知ってますが嬉しい
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする