2019年11月14日

通勤ラン

5.010 km 26分03秒 走りました
11.5 km/h (05'12 /km)
通勤ラン


ラン
3.160 km 20分37秒 走りました
9.2 km/h (06'31 /km)
通勤ラン

やっと200km

昨日は車で帰ったので復路のみ

今シーズンの仕事は繁忙期が来るのがちと早い

ちょっとしんどくなってきた

湘南までは平和に過ごしたい

なんちゃってビルドアップ
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする