2019年11月07日

通勤ラン

3.010 km 16分44秒 走りました
10.8 km/h (05'33 /km)
通勤ラン


ラン
5.010 km 29分01秒 走りました
10.4 km/h (05'47 /km)
通勤ラン


ラン
5.010 km 25分36秒 走りました
11.7 km/h (05'06 /km)
通勤ラン


ラン
3.170 km 19分22秒 走りました
9.8 km/h (06'06 /km)
通勤ラン

今朝もいい感じの冷え込み

3km程度の駅までのランなら汗をかかない

バックの当たってる背中はしっとり汗をかいてるが気にならない

でも駅について止まるとやっぱり暑い

もう少しかな

やっと100km超した
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする