2019年11月05日

通勤ラン

3.020 km 20分05秒 走りました
9.0 km/h (06'39 /km)
通勤ラン


ラン
5.010 km 33分20秒 走りました
9.0 km/h (06'39 /km)
通勤ラン

今日は半袖短パンで汗をかかずに駅までこれた

まぁペースはそれなりに遅いけど普段ならそれでも汗をかく

ガーミン調べで気温が今期初の一桁

7℃

レースをするならこのくらい下がってくれると助かる

昨日は自宅で過ごす一日でネットサーフィン

皆と
履いてるナイキに憧れてポチってしまった
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする