2019年11月03日

ぐるぐる

30.0 km 2時間51分33秒 走りました
10.5 km/h (05'43 /km)
スターズ朝練

今日は奥さんが仕事ていないので買い物ミッションなし

遠慮なく最後まで走れる

久々の完走30km

後半はGPSが狂い始めてラップが狂う

電話があって一度集団から遅れたときはキロ5は切ってるつもりだったのに5:30とかで焦った

最後は6分半とかのラップが続き萎える

フルセット走っても距離が足りなくてプラス600m走って30kmに合わせる

折角完走してもGPSが30kmじゃないと気分悪いし

女房元気で留守がいい

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posted by やまちゃん at 15:16| Comment(0) | チーム朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする