2019年02月27日

通勤ラン

5.010 km 28分19秒 走りました
10.6 km/h (05'39 /km)
通勤ラン 藤沢駅まで

3.220 km 21分48秒 走りました
8.9 km/h (06'46 /km)
自宅まで

仕事終わり〜

夕べ仕事来るときは暖かかったけど

今朝はさむいなぁ

今晩の天気予報が気になるが

さぁ帰って寝ましょ!!
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月26日

通勤ラン

3.220 km 18分20秒 走りました
10.5 km/h (05'41 /km)
通勤ラン 平塚駅まで


5.010 km 28分16秒 走りました
10.6 km/h (05'38 /km)
会社まで

気温℃湿度%

今週も雨予報が多い

現場が心配だし雨だと走れないし

良いことないから晴れて欲しいなぁ

今日は駅についたら汗を、いっぱいかいた

春を感じる
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月24日

通勤ラン

5.010 km 29分12秒 走りました
10.3 km/h (05'49 /km)
夜勤明けラン 藤沢駅まで

3.150 km 18分13秒 走りました
10.4 km/h (05'47 /km)
自宅まで

やっと24時間勤務終了

早く帰って寝たい

走って帰るって話したら現場の皆にはバカにされた(笑)

そろそろスターズ練習の7時

皆さんお休みなさい(^^)
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月23日

通勤ラン

3.140 km 20分43秒 走りました
9.1 km/h (06'35 /km)
通勤ラン 平塚駅まで


5.010 km 33分11秒 走りました
9.1 km/h (06'37 /km)
会社まで


気温8℃湿度55%

昨日は雨予報で現場中止したのに全然降らなかった(-""-;)

お陰で今日は木曜日に引き続き24時間勤務

駅までは北風だったので追い風ヤッホー
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月22日

通勤ラン

5.020 km 29分53秒 走りました
10.1 km/h (05'57 /km)
通勤ラン 藤沢駅まで

3.250 km 19分36秒 走りました
9.9 km/h (06'01 /km)
自宅まで

夜勤明け

世の中皆さん会社に向かってる波を逆流して家に

今晩は雨なのかなぁ〜

現場の段取りが難しい
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月21日

通勤ラン

3.140 km 20分47秒 走りました
9.1 km/h (06'37 /km)
通勤ラン 平塚駅まで

5.170 km 34分10秒 走りました
9.1 km/h (06'36 /km)
会社まで

気温9℃ 湿度50%

今日は昼夜通し

夜勤の再開だ

GW明けまでの辛抱
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月16日

通勤ラン

3.150 km 19分02秒 走りました
9.9 km/h (06'02 /km)
通勤ラン

5.010 km 32分17秒 走りました
9.3 km/h (06'26 /km)
会社まで

5.040 km 29分41秒 走りました
10.2 km/h (05'53 /km)
通勤ラン 藤沢駅まで

3.020 km 18分02秒 走りました
10.0 km/h (05'58 /km)
自宅まで

夜勤明けの昨日は休んで

本日土曜日出勤

昼夜逆転で体調管理が難しい

それよりは体重管理の方がもっと難しい

(-""-;)

今日は会社の近くから発車したバスに勝った

土曜日の渋滞はバスよりもランが良いと実証できた
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする