2018年10月12日

通勤ラン

3.180 km 20分45秒 走りました
9.2 km/h (06'31 /km)
通勤ラン

5.0 km 35分30秒 走りました
8.5 km/h (07'06 /km)
通勤ラン 会社まで

5.090 km 26分21秒 走りました
11.6 km/h (05'10 /km)
通勤ラン復路

3.150 km 20分22秒 走りました
9.3 km/h (06'27 /km)
通勤ラン自宅まで

気温20℃湿度96%

夕べは遅くなってしまい朝起きるのが辛かった

のんびり走って駅まで

年度末工事が本格化してきたのでランニングシーズンイン寸前のシーズンオフ

また今年も残念な事になりそうだ


posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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