2017年11月13日

通勤ラン

3.270 km 19分37秒 走りました
10.0 km/h (05'59 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.060 km 32分31秒 走りました
9.3 km/h (06'25 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温9℃ 湿度63%

昨日無理して走りすぎたみたい

まだ筋肉痛が確り残ってる

ゆっくり通勤ラン


posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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