2017年07月14日

6分も切れなくなってきた

3.270 km   21分01秒  走りました 9.3 km/h (06'25 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.060 km   33分58秒  走りました 8.9 km/h (06'42 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温26℃ 湿度95%

やっと金曜

今朝も昨日以上に暑い

陽射しも強く梅雨明けじゃなかったらいったいなんなんだ!

明日からわが社も三連休

明日は息子の応援とその前に朝ランしたい

日曜はぐるぐる&奥さんとデート

月曜はまだ家族には話していないが富士山に自転車でいく予定

ジョクノの住人には既に200km走ってる人もいそうだが私は私で今月もいいペース

ジテ通を犠牲にして通勤ランオンリーにしているので月間300kmペースをキープ出来てる

なかなか自転車とランの両立は難しい

今は兎に角少しでも走って痩せることが一番大事

自転車じゃ高負荷トレーニングする気にならない

のんびり走って美味しいもの食べてじゃ痩せるわけない(笑)
posted by やまちゃん at 08:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする