通勤ラン 自宅から平塚駅まで
5.060 km 28分28秒 走りました 10.7 km/h (05'37 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで
気温25℃ 湿度92%
週の始まりは月末31日
7月は最後の週でサボってしまい300は未達成
月曜は自転車で通勤したいところだが足りてない走り込みの為通勤ランにした
体重も停滞ぎみから若干の増加傾向な気もする
8月はお盆で帰省するのでその時期は確実に増加する
なかなか目標体重に届きそうで届かない
あと3kg
69kgまでは頑張らないと
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