2017年06月08日

今週ラストの通勤ラン

5.150 km   27分07秒  走りました 11.4 km/h (05'15 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.190 km   16分55秒  走りました 11.3 km/h (05'18 /km)
通勤ラン 平塚駅から自宅まで

夕べの車で帰宅のため復路のみ

湿度が高くて汗が出にくく逆に辛い

真面目に距離走ったら熱中症になる

やはり一際暑さに弱いなぁ

体重は一進一退だが全体としては緩な減少傾向にあると思う

焦らずこつこつ頑張ろう

明日は自転車通勤だ
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする