2017年02月19日

絶不調

1.70 km 07分37秒 走りました 13.4 km/h (04'28 /km)
アップ1周

10.360 km 51分56秒 走りました 12.0 km/h (05'00 /km)
チーム朝練 2セット

気温2℃

今日は兎に角身体が重く走っていても全く力が入らない

燃え尽き症候群か???

全然ダメだったので最初の1セット目はキロ5チームで走ったけど2セット目は5.5分チームに変更

2セット目もキツく感じそこで終了

無理して走っても仕方ない

4:34アップ

5:08 4:52 4:47 4:54 4:46

5:02 5:11 5:14 5:20 5:18
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | チーム朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする