2017年02月09日

月間100km達成

3.140 km 16分46秒 走りました 11.2 km/h (05'20 /km) 通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.060 km 26分42秒 走りました 11.4 km/h (05'16 /km) 通勤ラン 藤沢駅から会社まで

気温3℃

今日は雪か雨の予報が午後から出てる

帰りの時間が微妙なのでもしかしたら車で帰ることになるかも知れない

これで三日連続の通勤ラン

足が重い

頑張って速く走るモチベなしで気持ちのいいペースで走る

先日のぐるぐるでもそうだったけどやっぱり今の自分には冬場限定だけど5分30秒辺りが気持ちいい

今朝で100km達成

今月は今のところ300ペースだ
posted by やまちゃん at 17:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする