2017年02月07日

通勤ラン再開

3.210 km 15分05秒 走りました 12.8 km/h (04'41 /km)
通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.070 km 24分56秒 走りました 12.2 km/h (04'55 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

5.070 km 23分22秒 走りました 13.0 km/h (04'36 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

気温0℃

レース後休んでいた通勤ランを再開

週末のランの影響もあって脚は重め

でも通勤ランは距離短いし!とペースは維持

もう四月の霞ヶ浦までレースは入れていないし無理して練習する必要ないのかな?なんて考えてしまう

プチ燃え尽き症候群かな

次の目標は安定してサブ3.5で走れるスピード

その先の200分切りをいつか必ず
posted by やまちゃん at 21:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする