2017年01月11日

寒波が来てるの??

3.080 km 14分35秒 走りました 12.7 km/h (04'44 /km) 通勤ラン 自宅から平塚駅まで

5.060 km 24分17秒 走りました 12.5 km/h (04'47 /km) 通勤ラン 藤沢駅から会社まで

5.050 km 23分55秒 走りました 12.7 km/h (04'44 /km) 通勤ラン 会社から藤沢駅まで

3.210 km 16分06秒 走りました 12.0 km/h (05'00 /km) 通勤ラン 平塚駅から自宅まで

気温1℃

月曜祭日、火曜自転車通勤のため水曜が今週のラン初日

寒波が襲ってくると聞いてたが今朝はそれほど寒くない

今週も安定の土曜出勤なので金曜までの三日間は通勤ランをして距離を稼ぎたいな

最近は通勤ランが主流になってきたので大会に合わせた調整、練習をしていない

そのせいかな?

今月の藤沢市民と勝田に対してあまり緊張感がない

メンタル的には良いことなのだろうけと
posted by やまちゃん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする