2016年11月25日

真冬の気温 11月なのに

3.220 km 17分18秒 走りました 11.2 km/h (05'22 /km)
通勤ラン 自宅から駅まで

5.090 km 28分24秒 走りました 10.8 km/h (05'34 /km)
通勤ラン 藤沢駅から会社まで

5.220 km 26分40秒 走りました 11.7 km/h (05'06 /km)
通勤ラン 会社から藤沢駅まで

9.350 km 48分37秒 走りました 11.5 km/h (05'12 /km)
通勤ラン 辻堂駅から家まで

0℃

結構寒い

ウイブレ着たまま駅まで走って3kmだけど汗をかかなかったのは今シーズン初めて

朝は電車少く駅についたのが5:20

上り電車は5:41まで無かった

体が冷えちゃうな(笑)

体重がまたまた増加傾向で困った困った

明日も休日出勤&忘年会と痩せる要素なし
posted by やまちゃん at 20:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 通勤ラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする