2016年09月11日

お散歩ラン

11.030 km 1時間02分33秒 走りました 10.6 km/h (05'40 /km)
お散歩ラン

気温26℃

雨ですべての計画がおじゃん

結局朝から奥さんとお買い物のお付き合い

その後サンサンマルシェでヤスダバーガー買いに行くも売り切れ

ブランチはマックに変更

全くお腹が減らずこのままだと夕飯に影響がと思って3時頃から

着替えて腹減らしにスタート

10kmを休み休み散歩気分で海まで走る

途中で雨がポツポツ降ってきたけど気持ちよかった

5:43 5:40 5:38 5:49 5:24

6:04 5:41 5:58 5:54 5:35

5:03


posted by やまちゃん at 16:32| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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