2016年08月22日

台風一過

11.810 km 1時間01分24秒 走りました 11.5 km/h (05'11 /km)
夜ラン

気温25℃

台風一過でアレだけ降っていた雨がウソのようにやんだ

仕事からの帰り道何時ものような猛暑じゃないことに嬉しく

慌てて帰って着替えて家を飛び出す

久々に少し早めのペースで走ろうと色気ムンムン

出来れば4分台で走りきりたかったが考えは甘かった

殆ど5分台のラップでイメージとスピードの差が大きすぎで残念だった

5:26 4:55 5:06 4:57 5:07

5:18 5:07 5:16 5:17 5:28

5:16
posted by やまちゃん at 20:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ジョグ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする